むし歯の原因
歯垢(プラーク)に含まれる細菌(ミュータンス菌)は糖分やたんぱく質を分解します。それにより排出される酸などが歯のエナメル質やカルシウム、リンなどの成分を溶かしてむし歯をつくります。
むし歯は、以下の3つの要素が原因であると言われています。
- 1.歯質
- 歯質は一人ひとり異なります。歯質を強化するためには、歯の再石灰化を促進するフッ化物を利用したり、唾液の分泌を促進するためによく噛むことが大切です。
- 2.細菌
- キシリトールやフッ化物にはむし歯の原因となる細菌の活動を抑える働きがあります。これらを活用したり、歯科医院でのメインテナンスでプラークを除去しましょう。
- 3.糖分
- 糖分の多い間食が増えると、口の中が酸性になり、むし歯になりやすい状態になります。間食を控えたり、糖分の少ないおやつを選んだり、バランスのとれた食生活を送ることが大切です。